Um novo estudo, fruto de uma colaboração de pesquisadores do Brigham and Women’s Hospital e do Joslin Diabetes Center, utilizou dados do estudo Look AHEAD (Action for Health in Diabetes) para avaliar se o horário da atividade física ao longo do dia estava associada a uma melhora no controle da glicose no sangue.
Suas descobertas sugerem que pacientes com diabetes tipo 2 que praticavam atividade física no horário da tarde (entre 12h e 17h) obtiveram melhores resultados de controle glicêmico após um ano no estudo. Os resultados da equipe foram publicados no periódico científico Diabetes Care.
“Neste estudo, mostramos que adultos com diabetes tipo 2 tiveram a maior melhora no controle da glicose quando eram mais ativos à tarde”, disse o coautor correspondente Jingyi Qian, PhD, da Divisão de Distúrbios do Sono e Circadianos do Brigham. “Sabemos que a atividade física é benéfica, mas o que nosso estudo acrescenta é uma nova compreensão de que o momento da atividade também pode ser importante.”
Os médicos recomendam que os pacientes com diabetes participem regularmente de atividades físicas como método para controlar seus níveis de glicose no sangue. Níveis elevados de glicose no sangue podem colocar pessoas com diabetes tipo 2 em risco de doenças cardíacas, problemas de visão e doenças renais.
A equipe analisou dados de atividade física do primeiro e quarto anos do estudo Look AHEAD, que incluiu dados de mais de 2.400 participantes. Durante o estudo, os participantes usaram um dispositivo de gravação de acelerometria na cintura para medir a atividade física. Quando a equipe do Brigham e do Joslin revisou os dados do primeiro ano, eles determinaram que aqueles que se envolveram em atividade física moderada a vigorosa à tarde tiveram a maior redução nos níveis de glicose no sangue.
Ao comparar os dados do quarto ano, o grupo da tarde manteve uma redução nos níveis de glicose no sangue. Além disso, o grupo da tarde também teve a maior chance de interromper seus medicamentos para redução da glicose/diabetes.
A equipe do Brigham e do Joslin observa que sua investigação tem limitações; por exemplo, seu estudo é observacional e não mede fatores como sono e estratégia alimentar.
Em estudos futuros, a equipe pode testar suas descobertas experimentalmente para investigar os mecanismos subjacentes que podem explicar por que o horário da atividade pode influenciar o controle da glicose no sangue. A partir disso, a equipe pode fornecer recomendações específicas de atividade física para os pacientes.
“O momento parece importar”, disse o coautor correspondente Roeland Middelbeek, MD, pesquisador assistente no Joslin Diabetes Center. “No futuro, poderemos ter mais dados e evidências experimentais para fornecer recomendações mais personalizadas aos pacientes.”
Referência:
Jingyi Qian, Qian Xiao, Michael P. Walkup, Mace Coday, Melissa L. Erickson, Jessica Unick, John M. Jakicic, Kun Hu, Frank A.J.L. Scheer, Roeland J.W. Middelbeek. Association of Timing of Moderate-to-Vigorous Physical Activity With Changes in Glycemic Control Over 4 Years in Adults With Type 2 Diabetes From the Look AHEAD Trial. Diabetes Care, 2023; DOI: 10.2337/dc22-2413
